Mindfulness - uważność

Mindfulness - trening uważności
Adresaci szkolenia	Uczniowie
Cel szkolenia	Na szkoleniu z uważności mindfulness uczestnicy poznają definicję mindfulness oraz korzyści płynące z praktykowania technik mindfulness.
Tematyka	Zdobycie informacji na temat korzyści i podstaw technik ćwiczeń mindfullness. Kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami – uczestnicy szkolenia zdobędą umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami poprzez techniki mindfulness. Poznanie technik koncentracji uwagi. Uczestnicy szkolenia nauczą się, jak skutecznie skupić swoją uwagę i koncentrację na teraźniejszości, a także jak radzić sobie z rozpraszającymi myślami. Kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Trening empatii oraz akceptacji. Uczestnicy szkolenia zdobędą umiejętności empatii i współczucia, co przyczyni się do lepszego zrozumienia innych ludzi i lepszego budowania relacji międzyludzkich.
Miejsce szkolenia	Do ustalenia / ONLINE
Termin szkolenia	Do ustalenia
Liczba uczestników	Do 30 osób
Czas trwania	2h dydaktyczne
Cena	380zł

Aby w pełni zaspokoić Państwa oczekiwania i potrzeby istnieje możliwość
przeprowadzenia szkoleń na indywidualne zamówienie.

Cena, miejsce oraz sposób realizacji zostanie uzgodniony indywidualnie.

Mindfulness - trening uważności